こんにちは！
フィジカルトレーナーの本田です。

第5回『ハッピーボディセミナー』のご案内です。

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今回は「股関節コンディショニング」と題しまして、

股関節周りを整えて動きやすくなって頂きます。

股関節は体の中心に近い関節であり、

安定性と可動性の両方が求められる部分になります。
役割が多い分、少しのエラーが違和感や不調に繋がってきます。
反対に股関節を整えることで歩き方が良くなったり、

日々の生活を快適に過ごすことができるようになります。

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実際に動いて、筋肉を燃やして、体を軽くしていきましょう！
 

皆さまのご参加、お待ちしております。