人生のパフォーマンスを上げるトレーニング
身体が変わると、人生が変わる
人が本来持っている身体の機能を取り戻すトレーニング
人生のパフォーマンスを上げるトレーニング
身体が変わると、人生が変わる
人が本来持っている身体の機能を取り戻すトレーニング
最先端の技術とアイテムで快適な毎日を
医学的知識のあるトレーナーによる
”オンリーワン”のコンディショニング
コンディショニングとは？
運動や食事、休養によって運動機能を最大限発揮できるように調整することです。
休養には安静や睡眠だけでなく、痛みの軽減や柔軟性向上、疲労軽減のためのボディケアも含まれています。
コンディショニングはスポーツパフォーマンスを高めたいアスリートや学生から、日々の生活をより快適に送りたいサラリーマンや主婦、ご高齢の方など多くの方が対象となります。
body&health miができること
”ストレッチリリース”
ストレッチリリースは、動きの悪くなった部分への圧迫とストレッチを組み合わせ、運動不足などでネバネバによって粘りついた組織を解放（リリース）する手法です。
”フロスバンド”
フロスバンドはトレーニング前のウォームアップや、日常生活での違和感のケアなど幅広く適用できます。また、定期的なケアでファシアを滑らかな状態に保っておくことにより、生活や運動のパフォーマンス向上、早い疲労回復に繋がります。
”コンディショニングマシン”
振動を用いたコンディショニングにより筋肉の反射反応が引き出され、エクササイズ効果をより高めます。また、肩こりやスポーツ時のパフォーマンス低下、長時間の同じ姿勢、慢性的な運動不足など、細かく振動するマシンを押し当てるだけで、日々の疲れを癒やしコンディションを整えます。
予約の手順
2
トークからご連絡ください
体験希望日やお問い合わせ内容などを送信してください
3
24時間以内に折り返し連絡
内容を確認後、スタッフより折り返しの
ご連絡で予約確定となります。