こんにちは！
フィジカルトレーナーの本田です！
第3回『ハッピーボディセミナー』のご案内です。

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今回は「自宅でできる！"首・肩"ケア」です。
講師は引き続き、フィジカルトレーナー本田が担当させて頂きます。

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日本人は世界で最も座っている時間が長い民族だと言われています。
さらに昨今のスマートフォンの普及により、椅子生活が長くなり、ストレートネック、巻き肩、猫背と言った問題を、多くの人が抱えることになっています。
今回のセミナーではそんな問題を少しでも解決するべく、簡単にできる「ちょこっと」リセットと「しっかり」リセットに分けてお話させてもらいます！

首・肩が整えば姿勢も良くなり、日常生活や仕事が快活に送れるようになります！
また、良い姿勢はカラダと心にもプラスの影響を与えてくれます！

一緒にカラダを動かしてみませんか？

皆様のご参加、お待ちしております！