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人生のパフォーマンスを上げるトレーニング
身体が変わると、人生が変わる
人が本来持っている身体の機能を取り戻すトレーニング
“健康の本質を作るスタートはここから”
“健康の本質”は人によってそれぞれ違います。
その人に合わせて、体系的なトレーニングだけではなく、昔ながらのなつかしい運動遊びや最新の知見を取り入れたエクササイズを提供しております。
大切なのは、人と比べず自分と向き合うこと。表面的に美しいだけでなく、ポジティブなエネルギーを生み出す身体を目指して。
そんな身体を手に入れれば、気持ちも充実し、毎日の生活が楽しくなり、トレーニングで人生のパフォーマンスが上がります。
～9つの体力要素～
アスリート、一般の方、子供、高齢者に関係なく、健康に活動するためには様々な体力要素が必要となります。
その方に合わせた優先順位やボリュームを調整しながら運動生理学や機能解剖学に基づいたトレーニングを進めていきます。
1 STABILITY 安定性
2 MOBILITY 可動性
3 COODINATION 協調動作
使いたい部位を意識して動かすことができる。正しい姿勢の意識づけ。
4 STRENGTH 筋力
5 POWER 爆発力
6 ENDURANCE スタミナ
負荷がかかった状態でも正しい動きを行うことで、力強く動くことができる。
7 REACTION 判断力
8 SPEED 速さ
9 AGILITY 敏捷性
予期しないものに対して適応するための能力向上。
予約の手順
2
トークからご連絡ください
体験希望日やお問い合わせ内容などを送信してください
3
24時間以内に折り返し連絡
内容を確認後、スタッフより折り返しの
ご連絡で予約確定となります。
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